10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я!
Цей день покликаний нагадати: дбати про своє психічне здоров’я — так само важливо, як і про фізичне. Це не розкіш, а базова необхідність і щоденний вибір кожного.
Ліцеїсти 6-А класу (класний керівник Мельник С.С.) долучилися до відзначення цього дня та взяли участь у пізнавально-практичному заході. Вони перевірили свій емоційний стан, виконуючи цікаві вправи:
- «Моя ментальна валіза» — те, що допомагає залишатися в ресурсі;
- «Емоційний термометр» — вимірювали температуру свого настрою;
- «Ментальний щит під час війни» — створювали власні стратегії захисту;
- розгадували філворд «Коли я стресую»;
- знайомилися із 7 кольорами, на яких тримається наша ментальна фортеця.
Діти дійшли важливого висновку:
Ментальне здоров’я — це сила, яку можна плекати щодня.
Не бійтеся говорити про свої емоції, дбайте про себе, підтримуйте інших і пам’ятайте — ви маєте право бути не в порядку, але маєте силу відновитися!