Розмова була спрямована на формування усвідомленого ставлення до власного фізичного, емоційного та психологічного здоровʼя.

Ліцеїсти активно обговорювали важливість самодогляду та способи підтримки гармонії у повсякденному житті.

Під час заходу були використані інтерактивні вправи: « Моя картка турботи про себе» – ліцеїсти відображали власні потреби у сферах соціального, емоційного та фізичного здоровʼя.

Вправа « Лимон» – допомогла розпізнавати стресові ситуації та перетворювати їх ресурси для самодогляду.

Вправа « Дихання по квадрату»- сприяла релаксації та зниження напруження.

Завдяки активній участі та рефлексії учасники отримали конкретні інструменти для підтримки власного благополуччя та виробили індивідуальні стратегії турботи про себе, що сприятиме підвищенню життєвої стійкості та емоційного комфорту.